Lionaidean gorm a 'dùnadhFaodaidh e a bhith cuideachail ma chaitheas tu tòrr ùine air beulaibh na sgrìnidhean didseatach, oir is urrainn dhaibh cuideam sùla a lughdachadh agus càileachd cadal a lughdachadh le bhith a 'bacadh solas gorm. Ach, tha e nas fheàrr sùil a thoirt air proifeasanta cùram sùla mus dèan e co-dhùnadh. Faodaidh iad comhairle pearsanta a thoirt dhut stèidhichte air na feumalachdan slàinte agus dòigh-beatha sònraichte agad.
ls solas gorm a 'dùnadh dona airson do shùilean?
Glainneachan solais anti-gormair an dealbhadh gus sìoltachan a shìolachadh a dh 'fhaodadh a bhith air a sgaoileadh le solas beag didseatach, air solas agus stòran solais eile. Tha e fosgailte do sholas gorm, gu h-àraidh air an oidhche, ruitheamaidean chridheachaidh, a 'leantainn gus draghan cadal agus sgìths a dhèanamh. Le bhith a 'lughdachadh foillseachadh aotrom gorm, is urrainn dha na speuclairean sin faochadh a thoirt faochadh delan sùilean didseatach, càileachd cadal a-steach, agus lughdachadh cunnart milleadh sùla fad-ùine bho chleachdadh sgrìonadh fada. Ach, tha draghan mu bhuaidh a dh 'fhaodadh a bhith a' blocadh solas gorm a 'dùnadh speutairean air beachd dath agus buaidhean buannachdail nàdarra de sholas gorm tron latha. Tha solas gorm riatanach airson a bhith a 'riaghladh cuairtean cabhsair-cadhach agus a' brosnachadh furachail, agus mar sin is dòcha gu bheil buaidh neo-fhaicsinneach gu tur tron latha. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi cuid de lionaidhean bloca de sholas gorm a 'cur casg air tuigse dath, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd lèirsinneach agus sealladh nas lugha. Ann an co-dhùnadh, ged a tha lùghdach gorm a 'dùnadh lòin tha comas aig glainneachan a lughdachadh, cudromach beachdachadh gu faiceallach air càileachd nan lens agus cleachdaidh iad iad stèidhichte air feumalachdan agus dòigh-beatha agus dòigh-beatha. Faodaidh co-chomhairle a chumail air proifeasanta cùram sùla molaidhean dìon solais aotrom gorm a thoirt seachad gun a bhith a 'dèanamh coimeas eadar lèirsinn iomlan agus slàinte sùla.
Cò a bu chòir a bhith a 'cleachdadh solas gorm a' blocadh glainneachan?
Gleugaichean gorm-blocadh leathannDh 'fhaodadh a bhith buannachdail dha daoine a chosgaisean fada de ùine leithid coimpiutairean, fònaichean sgairteil agus clàran. Tha seo a 'toirt a-steach luchd-obrach oifis, oileanaich, luchd-gamers agus daoine fa leth a bhios a' cleachdadh innealan dealanach air an oidhche. A bharrachd air an sin, faodaidh daoine a tha a 'fulang le eas-òrdugh cadail agus aimhreit chruaidh-cèilidh mar thoradh air cus ùine stàite, leis gun urrainn dhaibh droch bhuaidh a lasadh air càileachd cadal. Bu chòir beachdachadh air a thoirt fa-near gum bu chòir beachdachadh air cleachdadh glainneachan solais an-aghaidh gorm a tha air a mheas stèidhichte air feumalachdan agus cleachdaidhean pearsanta. Faodaidh co-chomhairleachadh le proifeasanta cùram sùla a bhith a 'dearbhadh a bheil glainneachan gorm iomchaidh agus buannachdail airson do shuidheachadh sònraichte.
A bheil glainneachan coimpiutair ag obair dha-rìribh?
Tha, is urrainn dha glainneachan coimpiutair a lughdachadh gu h-èifeachdach èifeachdach air sùilean sùla agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh le cleachdadh coimpiutair fad-ùine.Glainneachan coimpiutairGu tric bidh còmhdach an aghaidh meòrachail agus lionsan sònraichte air an dealbhadh gu sònraichte a chuidicheas a lughdachadh, cuir casg air solas gorm cronail bho scrion didseatach, agus eadar-dhealachadh a leasachadh. Bidh na feartan sin a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh cuideam sùla agus mì-chofhurtachd, gu sònraichte dha daoine a tha nan suidhe air beulaibh coimpiutair no inneal didseatach eile airson ùine mhòr. Ach, faodaidh èifeachdas glainneachan coimpiutair atharrachadh stèidhichte air feumalachdan agus roghainnean sònraichte, mar sin tha e cudromach beachdachadh air suidheachaidhean pearsanta agus co-chomhairle le proifeasantadh cùraim sùla nuair a smaoinicheas tu air glainneachan coimpiutair.
Ùine a 'phuist: RI DIV-15-2023